今日の誕生花の水仙(すいせん)です。

今日の誕生花の水仙(すいせん)です。

今日の誕生花の水仙(すいせん)です。

おはようございます!
新成人を祝うように、素敵な朝が明けていきました。

今日1月13日は、

  • 成人の日
    国民の祝日
    「おとなになったことを自覚し、
    みずから生き抜こうとする青年を祝いはげます」ことを趣旨としている。

  • ピース記念日/たばこの日
    1946年1月13日に高級たばこの「ピース」が
    10本入り7円で初めて発売されたことに由来。

  • 初虚空蔵(はつこくうぞう)
    毎月13日は虚空蔵菩薩の縁日で、一年最初の縁日は初虚空蔵と呼ばれる。

今日の誕生花は、

  • 水仙(すいせん)
  • 喇叭水仙(らっぱずいせん)
  • 極楽鳥花(ごくらくちょうか)ストレリチア
  • カトレア
  • ベゴニア
  • サザンクロス
  • アフェランドラ
  • ツルバキア

今が一年で一番寒い時期ですが、
寒さの中、元気にあったかな黄色い花を咲かせ、
ほんとに逞しい子です。

水仙の名は、漢名の「水仙」を音読みして
「すいせん」になったようです。
漢名は「仙人は、天にあるを天仙、
地にあるを地仙、水にあるを水仙」
という中国の古典からきているようですが、
きれいな花の姿と芳香が、
まるで「仙人」のようなところから命名されたようですね。

まさに、仙人のように、
厳しい寒さの中でも凛として美しいですね。

水仙の花言葉は、
(日本水仙)「自己愛」
(白)「神秘」「尊重」
(黄)「私のもとへ帰って」「愛に応えて」
(ラッパズイセン)「尊敬」「心づかい」

自然に見事に適応している植物たちは、
冬の寒さにも、夏の暑さにも、
少々の変動があっても、
しなやかに順応していきます。

人間もこうでありたいですね。

夢の実現も、能力の開発も、
まず、何よりも大切なことは、
心身ともに、自然に沿わせることであることは、
間違いのないことでしょう。

暑さ、寒さに適応できる身体であれば、
それだけで心にも余裕ができますから、
行動の幅も、可能性を見つけ、掴むチャンスも多くなりますね。

寒さ、暑さに適応できていないと、
思考も鈍りますし、もちろん潜在脳も思感も鈍ります。

先日、寝る時に薄着で寝ることが、
身体の代謝機能、体温調節機能を高める。
という話をしましたが。

松本幸子さんが、さっそく実践してくださって、
体感報告を届けてくださいました。
松本さんのコメントです。
————
浜本先生・おはようございます。睡眠の時・裸で寝てみました(^ω^)。エアコン無しです。驚きました。とっても・とっても・暖かかったです。不思議で面白いですね。ありがとうございます。
————
松本さん、さっそく実践していただいて、
報告までいただき、本当にありがとうございます!

松本さんのタイムラインを拝見していると、
いつも、感じられたことは、即座に実践なさっているようで、
大木を相棒になさって、すでにたくさんの交流をされているようです。

松本さんも体感していただいたように、
この薄着で寝ることの効果は、
多くの方が実践され、体感なさっていますが、
メカニズムは単純です。

人間は体温を保つために、
寒いと脂肪を燃焼して体温を高め、
暑いと汗をかいて、体温を下げようとします。

ただ、現代の人間界は、
冷暖房設備などに頼り過ぎて、
この機能が上手に働かなくなっているために、
様々な心身の健康の問題を抱えてしまっています。

寝る時に着込むことも同じですね。
肌着などの身体に近いところで中途半端に温まると、
それ以上体温を上げようとしないので、
結局寒さを感じてしまうことになります。

一枚ずつ薄着になっていく方法だと、
かえって寒さを感じてしまいますから、
やるのであれば、一気に裸になるのがいいでしょう。

布団なども、保温効果の高い、
羽毛布団が一枚あれば充分でしょう。
毛布を入れたりすると、
これもかえって寒くなります。

自分の体温で充分に温まった布団の中は、
電気毛布などの温かさと違って、
本当に上質な睡眠が取れます。

ダイエット効果が高いことも、
こちらで話していますが、
http://www.pt-hamamoto.biz/fwd3/sleep1
それに止まらない、様々な健康に対する効果や、
上質な睡眠がもたらす効果は、計り知れないものがあります。

そして、寒い季節に高められた体温調節機能は、
暑い夏を過ごす時にも、暑さの適応力が高まったことで、
必ず実感することになります。

ぜひ、あなたもお試しください。

もうひとつ、寒い季節だけのことではないのですが、
寒さで身体が硬直して、起きやすくなっている、
腰痛について、最近見聞きするので、
明日にでも、その対策について話しますね。

どうぞ、今日も、
厳寒の中、凛と咲く水仙のように、
寒さを愉しみながら、
あなたの素敵な夢にチャレンジしてください。

天候、気候を愉しめることが、
全ての状況を愉しむ基本ですね。

そして、成人を迎える、未来を担う人たちには、
ぜひ、自然界で充実した人生を過ごすために最も大切な
「自然」を伝えてください。

今日も素晴らしい一日をお愉しみください!^^

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